忙しい臨床でも気軽に実行でき，癒しをもたらす指圧・マッサージの技術を，東洋医学の理論に基いて基本からわかりやすく解説。わずか5分間で行なえるメニュー，症状・状態に合わせて選ぶツボ，さらに自分自身のリフレッシュに使えるセルフマッサージの方法まで，エキスパートのわざのエッセンスをイラストで紹介する。

まずやってみよう
指圧・マッサージの基本
全身の重要なツボと効用
症状・状態別 指圧・マッサージの実際
セルフマッサージ
東洋医学と看護
資料 効能別ツボ一覧