健康・体力づくり事業財団が認定する「健康運動指導士」の試験対策のためのテキスト．2020年度版の健康運動指導士養成講習会テキストの改訂内容に完全対応．前版同様，各章ごとに「整理と暗記」のパートと「予想問題」のパートに分けて解説されている．「整理と暗記」のパートでは，穴埋め形式による頻出項目の要点整理ができる内容となっている．「予想問題」のパートでは，試験本番を想定した4択問題とその解説が掲載されている．試験に向けた日々の予習・復習から試験直前対策まで幅広く利用できる一冊．

第Ⅰ章　健康管理概論
第Ⅱ章　健康づくり施策概論
第Ⅲ章　生活習慣病（NCD）
第Ⅳ章　運動生理学
第Ⅴ章　機能解剖とバイオメカニクス（運動・動作の力源）
第Ⅵ章　健康づくり運動の理論
第Ⅶ章　運動障害と予防
第Ⅷ章　体力測定と評価
第Ⅸ章　健康づくり運動の実際
第Ⅹ章　救急蘇生法
第Ⅺ章　運動プログラムの実際
第Ⅻ章　運動負荷試験
第XIII章　運動行動変容の理論と実際
第XIV章　運動とこころの健康増進
第XV章　栄養摂取と運動