産後の体や骨盤の変化にともなう痛みや症状に悩む女性のケアのため、原著者の豊富な経験を元に書かれた、ウィメンズヘルスを専門とする理学療法士・助産師の患者指導に役立つ臨床書。産後女性の社会復帰とさらなる活躍を助け、高齢者女性の尿失禁に対するリハビリテーションにも有用。

序　論―エミリーの日常的なお話
用語集―外陰・会陰部の解剖用語/状態
概　観―出産は女性の体をどう変え，性的能力を試そうとしているのか，
　　　　それが変わると何が起こるのか？
第1章　洗浄，衣服とケア―出産直後とその後の外陰・会陰部の変化
第2章　骨盤各部の名称―チェックポイント
第3章　乾燥や痛みをともなう部位―出産後の腟の潤い
第4章　解放―リラックス・アンド・リリース呼吸
第5章　性的活動時の課題―骨盤底筋群リリースエクササイズ
第6章　分娩時の裂傷への対処方法―会陰切開や会陰裂傷
第7章　腟挿入時の痛み―腟と骨盤底筋群，発痛点（トリガーポイント）と
　　　瘢痕組織をリリースするための経腟ストレッチ
第8章　腟の緩みや違和感―骨盤底筋群エクササイズ
第9章　Pelvic Floor PlayTM―性的欲求を高めるための呼吸法と動きのテクニック
第10章　コアの回復―体幹強化と帝王切開創の柔軟性のためのエクササイズ