本書は、①こども病院の医師による医学的に正しい本、②こども病院の栄養士だからアドバイスできる本、③子育て中の若いご両親が食育を理解できる本、④胎児期から成人するまで健やかな子どもの発育をサポートできる本、をコンセプトにステージ別に「妊娠期・乳児期編」「幼児期編」「学童期・思春期編」の3部構成で仕上げました。

妊娠期
女性の体格と胎児発育
　コラム1　 妊娠糖尿病・妊娠高血圧症候群とは？
　コラム2　 DOHaD
　コラム3　 低出生体重児のリスク
妊娠期の栄養と食事
　コラム4　 葉酸とサプリメント
妊娠中にとりたい１日の食材の目安量
　コラム5　 母親の食とトランス脂肪酸
　コラム6　 妊娠中・授乳中の食事と児のアレルギー
妊娠初期献立（1日分）
　コラム7　「 つわりと悪阻（おそ）」について
妊娠中期献立（1日分）
妊娠後期献立（1日分）
鉄分補給に役立つ市販の鉄強化食品
　コラム8　 海藻とヨウ素
主菜料理献立あれこれ
副菜料理献立あれこれ
汁物料理献立あれこれ
主食とおかずの合体献立あれこれ
　コラム9　妊娠中は，魚の種類と量に気をつけよう
妊娠期のおやつ献立

乳児期
乳児期の栄養
　コラム10　母乳育児の神秘
離乳食の進め方
　コラム11　乳幼児の鉄欠乏性貧血
　コラム12　「 卒乳」と「断乳」
離乳初期にとりたい１日の食材と乳汁の目安量
離乳中期にとりたい１日の食材と乳汁の目安量
離乳後期にとりたい１日の食材と乳汁の目安量
離乳完了期にとりたい１日の食材と乳汁の目安量
　コラム13　 母乳，ミルク，フォローアップミルク，牛乳の知識
　コラム14　 離乳食と食物アレルギー
　コラム15　 ミルクアレルギー／乳児難治性下痢
離乳初期（５ヵ月頃～）の食べ方の目安
離乳中期（７ヵ月頃～）の食べ方の目安
離乳後期（９ヵ月頃～）の食べ方の目安
　コラム16　 乳児の便秘
離乳完了期（１２ヵ月頃～）の食べ方の目安
　コラム17　 離乳食がうまく進まない赤ちゃん
各時期に適した主食献立あれこれ
各時期に適した副食献立あれこれ
離乳期のおやつ献立
　コラム18　 赤ちゃんの下痢が長引くときに気をつけること
　コラム19　 食中毒を予防しましょう
　コラム20　 衛生対策，感染予防対策として，離乳期に気を付けること
ベビーフードの活用の仕方
フリージングの活用
離乳食の調理器具