●本書は，患者さんが家庭でできるエクササイズ（127項目）の写真をCDに収載し，自主トレーニングを指導する際のツールとして活用できる一冊．
●127のエクササイズ，485の写真を使って，自主トレプログラムが自在に作成可能です．
●本書2章には，疾患にあわせたエクササイズのセットを19種類用意しました．
●本書2章はコピー可能，CD収載写真はデータ使用可能です．ただし，コピーおよび写真データの使用は患者さんに使用する場合のみ許可されます．

【総論】
　エクササイズの必要性
　トレーニングやエクササイズの方法
　トレーニングやエクササイズを行う際の注意
【エクササイズの指導例】
　介護予防
　腰痛体操
　肩こり体操
　肩関節疾患（五十肩など）
　肩関節疾患（上腕骨近位端骨折術後など）
　肘関節の疾患（肘関節周辺の骨折など）
　手関節の疾患（橈骨遠位端骨折など）
　股関節の疾患(1)（変形性股関節症，人工股関節置換術後など）
　股関節の疾患(2)（変形性股関節症，人工股関節置換術後など）
　膝関節部の疾患(1)（変形性膝関節症，人工膝関節置換術後など）
　膝関節部の疾患(2)（変形性膝関節症，人工膝関節置換術後など）
　足膝関節部の疾患（足関節の骨折など）
　骨粗鬆症体操
　リウマチ体操（上肢の運動）
　リウマチ体操（下肢の運動）
　脳卒中体操(1)
　脳卒中体操(2)
　パーキンソン体操(1)
　パーキンソン体操(2)
【付録データの写真一覧】
　バランス・動作練習
　股関節トレーニング
　膝関節トレーニング
　足関節トレーニング
　肩関節トレーニング
　肘関節トレーニング
　手・指関節トレーニング
　体幹トレーニング
　その他のトレーニング