ATとして必要とされる知識・技能を効率的に自宅学習できるための学習ツール．テキスト本体をもとにして，各自でその理解を深められるよう，設問形式による構成にした．

A．コンディショニングの把握と管理
　1．コンディショニングとは
　2．コンディショニングの要素（把握と管理）
　3．評価法
　4．トレーニング計画とコンディショニング
B．コンディショニングの方法と実際
　1．競技力（パフォーマンス）向上を目的としたコンディショニングの方法と実際
　2．傷害予防を目的としたコンディショニングの方法と実際
　3．疲労回復を目的とした方法と実際
　4．ウォーミングアップとクーリングダウンの方法と実際
　5．フィットネス（基礎体力）チェック
　6．フィールド（専門体力）チェック
　7．身体（組成）測定，柔軟性テスト
C．競技種目特性とコンディショニング
解答編