近年、医学関連の職種（コ・メディカル）が増え、メンタルヘルスはそのどの職種にも必要な知識であり、また、企業の管理職の方々にも有用である。
本書は、構えなく気楽に読めるように、著者の工夫がなされ、すぐにでも実用面に役立つ精神保健のガイドラインであり、是非ご一読をお勧めします。

第１章　メンタルヘルスは「よく生きるため」のチエ（10項目）
第２章　一生のメンタルヘルス（26項目）
第３章　分かちあうメンタルヘルス（18項目）
第４章　自分自身のメンタルヘルス（6項目）
第５章　法規と制度（4項目）