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書名

年齢に応じた運動のすすめ ―わかりやすい身体運動の科学

筆頭著者

宮下充正・著

出版社名

杏林書院

ISBNコード

ISBN978-4-7644-1062-6

発行年

2004年4月

判型 / 頁数

B5判 / 116頁

分類

保健・体育/体育学一般

価格

定価(本体2,000円+税)

内容

運動指導の専門家が先頭に立って運動を実践する人口を増やす活動の参考になるよう,これまでに蓄積された“身体運動の科学”の研究成果を踏まえて本書をまとめました.

目次

序章 なぜ運動をすすめるのか
第1章 子どもをたくましく育てよう
第2章 青年は鍛えなおしてもう一人の自分をみつけよう
第3章 中年には運動する習慣を身につけさせよう
第4章 高齢者が自立した生活を送れるように
第5章 疾病・障害を有する人も運動しよう
終章 だれにでもできる水泳・水中運動